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Was ist Shotokan Karate?
Heian - Friedvoller Geist
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1. Kata Heian Shodan
2. Kata Heian Nidan
3. Kata Heian Sandan
4. Kata Heian Godan
Tekki - Eisenreiter, Seitwärts kämpfen
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1. Kata Tekki Shodan
2. Kata Tekki Nidan
3. Kata Tekki Sandan
Unsu - Hand in den Wolken
Kanku - In den Himmel schauen
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1. Kata Kanku Dai
2. Kata Kanku Sho
Bassai – Sturm auf die Festung, Die Mauern zerstören
Bassai – Sturm auf die Festung, Die Mauern zerstören (SHO)
Enpi – Flug der Schwalbe
Jion – Liebe und Gnade, Tempelklang
Jitte – Zehn Hände, Tempelhand
Ji’in – Liebe und Schatten
Chinte – Seltene Hand / Ruhe / Bezwingen
Hangetsu – Halbmond, Dreizehn Hände
Gojushiho DAI – Vierundfünfzig Schritte, Phönix
Gojushiho SHO – Vierundfünfzig Schritte, Phönix
Nijushiho – Vierundzwanzig Schritte
Gankaku – Kranich auf dem Felsen, Seite des Sonnenaufgangs
Sochin – Stärke und Ruhe, Ruhige Kraft
Meikyo – Reinigen des Spiegels, Leuchtender Spiegel
Wankan – König und Krone, Pinienrauschen
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